Μαρίνα Μόνα
Μαρίνα Μόνα
Η Μαρίνα σπούδασε Ψυχολογία στο Πανεπιστήμιο Κρήτης και ολοκλήρωσε το μεταπτυχιακό πρόγραμμα «Κλινική Ψυχική Υγεία» στο Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης. Από το 2020 εργάζεται ιδιωτικά στο κέντρο της Θεσσαλονίκης, κυρίως με ενήλικες και εφήβους.
Έχει εργαστεί σε διάφορα πλαίσια ψυχικής υγείας και ψυχοκοινωνικής υποστήριξης, ενώ σήμερα συμμετέχει και στη διδασκαλία του εκπαιδευτικού προγράμματος Βραχείας Εντατικής Δυναμικής Ψυχοθεραπείας (ΒΕΔΨ) στην Ελλάδα.
Πανεπιστήμιο Κρήτης
Πτυχίο Ψυχολογίας
Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης (ΑΠΘ)
Μεταπτυχιακό πρόγραμμα «Κλινική Ψυχική Υγεία»
IEDTA
Εκπαίδευση στη ΒΕΔΨ
Ελληνικός Σύλλογος ΒΕΔΨ
Πρόεδρος, 2025–2029
Σχετικά με τη ΒΕΔΨ
Βραχεία Εντατική Δυναμική Ψυχοθεραπεία
(ΒΕΔΨ - ISTDP)
Η Βραχεία Εντατική Δυναμική Ψυχοθεραπεία (ISTDP)αναπτύχθηκε από τον Dr. Habib Davanloo στο Πανεπιστήμιο McGill και σήμερα διδάσκεται σε εκπαιδευτικά προγράμματα σε όλο τον κόσμο.
Η μέθοδος βασίζεται στην ενεργή συμμετοχή του ψυχοθεραπευτή, ο οποίος βοηθά τον θεραπευόμενο να αναγνωρίσει τις αντιστάσεις του, να κατανοήσει τι τον δυσκολεύει και να έρθει σε επαφή με τα συναισθήματά του.
Γιατί ονομάζεται «βραχεία» και «εντατική»;
Bραχεία, γιατί έχει ως στόχο να επιτύχει σημαντικές αλλαγές σε μικρότερο χρονικό διάστημα σε σχέση με άλλες μορφές ψυχοθεραπείας.
Eντατική, γιατί ο θεραπευτής συμμετέχει ενεργά στη διαδικασία και βοηθά τον θεραπευόμενο να αντιμετωπίσει σταδιακά τις δυσκολίες και τις συναισθηματικές του αντιστάσεις.
Ποιοι είναι οι στόχοι της;
Βασικός στόχος είναι ο θεραπευόμενος να μπορέσει να αναγνωρίσει, να κατανοήσει και να βιώσει συναισθήματα που μπορεί να έχει δυσκολευτεί να αντιμετωπίσει στο παρελθόν.
Παράλληλα, η θεραπεία στοχεύει σε βαθύτερες και πιο σταθερές αλλαγές στον τρόπο με τον οποίο:
- διαχειρίζεται το άγχος και τα έντονα συναισθήματα
- κατανοεί τον εαυτό του και τις ανάγκες του
- αντιμετωπίζει τις δυσκολίες στις σχέσεις του
- επικοινωνεί και συνδέεται με τους άλλους
- διαχειρίζεται καταστάσεις στην καθημερινότητα και την εργασία
Τι μπορεί να αλλάξει στην καθημερινότητα;
Μέσα από τη θεραπευτική διαδικασία, ο θεραπευόμενος μπορεί σταδιακά να αποκτήσει μεγαλύτερη αντοχή στα συναισθήματά του και μεγαλύτερη επίγνωση του εαυτού του.
Αυτό μπορεί να συμβάλει σεκαλύτερες διαπροσωπικές σχέσεις, μεγαλύτερη συναισθηματική ευελιξία και περισσότερη ικανοποίηση από την καθημερινή ζωή.