Βραχεία Εντατική Δυναμική Ψυχοθεραπεία (ΒΕΔΨ - ISTDP)

Τι είναι η ΒΕΔΨ;

Η ΒΕΔΨ αναπτύχθηκε από τον Dr Habib Davanloo στο Πανεπιστήμιο McGill και από τότε διδάσκεται εκτενώς σε όλο τον κόσμο στο πλαίσιο πολλών εκπαιδευτικών προγραμμάτων. Σχετική έρευνα έχει διεξαχθεί και συνεχίζει να διεξάγεται, ιδιαίτερα στο Κέντρο για τα Συναισθήματα και την Υγεία (Centre for Emotions and Health) στο Χάλιφαξ του Καναδά. Η μέθοδος απαιτεί από τον θεραπευτή να είναι ιδιαίτερα ενεργός κατά τη διάρκεια των συνεδριών, προσπαθώντας να βοηθήσει και να ενθαρρύνει τον θεραπευόμενο να ξεπεράσει τις άμυνές του και να αντιληφθεί και να βιώσει τα συναισθήματά του. Είναι εντατική, γιατί περιλαμβάνει ουσιαστική κινητοποίηση του θεραπευόμενου από τον θεραπευτή, και είναι συντομότερη σε διάρκεια.

Ποιος είναι ο στόχος της ΒΕΔΨ;

Στόχος της ΒΕΔΨ είναι ο θεραπευόμενος να καταφέρει να βιώσει όλα τα απωθημένα συναισθήματά του, τα οποία ενεργοποιούνται συχνά, βασανίζοντάς τον και επηρεάζοντας την καθημερινότητα και τις σχέσεις του, και ταυτόχρονα να επιτευχθεί μια δομική αλλαγή στον χαρακτήρα και στην προσωπικότητά του. Καθώς γίνεται ολοένα πιο ικανός να ανέχεται το άγχος που προκαλούν τα συναισθήματά του, και νιώθει καλύτερα με τον εαυτό του και με τους άλλους, ο θεραπευόμενος καταφέρνει να βελτιώσει τις διαπροσωπικές του σχέσεις. Αυτό έχει θετική επίδραση στην απόδοσή του στην εργασία και στις σχέσεις του, καθιστώντας τον ικανότερο να αντλεί χαρά και ικανοποίηση από τις καθημερινές δραστηριότητες.

Άγχος, συναισθήματα και σώμα

Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, στόχος του θεραπευτή και της θεραπείας είναι να βοηθήσουν τον θεραπευόμενο να βιώσει όλα τα συναισθήματα που βίωσε στην παιδική του ηλικία λόγω τραύματος. Άλλοι στόχοι μπορεί να είναι η ανάπτυξη της ανοχής στο άγχος ή η ικανότητα να αντιλαμβάνεται και να αναγνωρίζει καλύτερα τις σωματικές αισθήσεις και τη σημασία τους, καθώς αυτές συνδέονται άμεσα με τα συναισθήματά του. Όταν χτιστεί η ανοχή στο άγχος, το άτομο μπορεί να αρχίσει με ασφάλεια να βιώνει τα συναισθήματά του. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό, γιατί τέτοιες ασυνείδητες διεργασίες (άγχος και αμυντικοί μηχανισμοί) μπορεί να επηρεάσουν συστήματα του σώματος, όπως το γαστρεντερικό, το αναπνευστικό, το αυτοάνοσο, το μυϊκό ή το καρδιαγγειακό σύστημα.

Πού μπορεί να εφαρμοστεί η ΒΕΔΨ;

• Συναισθηματικές διαταραχές, όπως η κατάθλιψη και η δυσθυμία. Έχει εφαρμογές και στη διπολική διαταραχή, η οποία όμως πρέπει να βρίσκεται σε σταθεροποιημένη κατάσταση, υπό ιατρικό έλεγχο. Σε τέτοιες περιπτώσεις, η ΒΕΔΨ μπορεί να συμβάλει στη μείωση των υποτροπών και του αριθμού και της δοσολογίας των φαρμάκων.
• Αγχώδεις διαταραχές, όπως η Γενικευμένη Αγχώδης Διαταραχή, οι διαταραχές πανικού με ή χωρίς αγοραφοβία, η κοινωνική φοβία, οι ειδικές φοβίες, η Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή, η Μετατραυματική Διαταραχή Στρες, οι διασχιστικές διαταραχές, όπως η υστερία, οι σωματόμορφες διαταραχές, όπως οι λεγόμενες ψυχοσωματικές διαταραχές, η υποχονδρίαση κ.ά.
• Διαταραχές προσωπικότητας: η ΒΕΔΨ μπορεί επίσης να βοηθήσει άτομα με διαταραχές προσωπικότητας, που δυσκολεύονται με την αίσθηση του εαυτού τους και με τις διαπροσωπικές τους σχέσεις.
• Διατροφικές διαταραχές, όπως η ψυχογενής ανορεξία και η βουλιμία, σε ιατρικά ελεγχόμενες, σταθεροποιημένες ψυχώσεις, με την προϋπόθεση ότι δεν θα υπάρξει υπέρμετρη αύξηση των επιπέδων άγχους.

Στις παραπάνω περιπτώσεις, η χρήση της ΒΕΔΨ μπορεί να συμβάλει στη μείωση των υποτροπών, καθώς και του αριθμού και της δοσολογίας των φαρμάκων, και στη βελτίωση της λειτουργικότητας του θεραπευόμενου.